500 kalori yakmak icin ne kadar yurumeli ?

[Tolga]

500 kalori yakmak için ne kadar yürümeli?
Ancak genel olarak, ortalama bir yetişkin için, 10 bin adım yürümenin yaklaşık ortalama 300-500 kalori yakabileceği söylenebilir. Yürüyüş hızı da önemli bir faktördür. Daha hızlı yürümek daha fazla kalori yakmanıza neden olabilir.Apr 25, 2023