cok gerginim ne yapmam lazim ?

Aydin

Aydin

New member
Çok gerginim ne yapmam lazım?
NASIL DAHA AZ ÖFKELENİRSİNİZ?Kendinizi ifade edin. ... Sizi kızdıran; olay, durum ve insanlardan uzak durmaya gayret edin. ... Kendinize güvenin. ... Öfkenizi kontrol etmekte sıkıntı çekiyorsanız, öfke yönetimini konu alan kitaplar okuyun, araştırmalar yapın. ... Meditasyondan yardım alabilirsiniz. ... Bir uzmanla görüşün.More items...•Mar 23, 2012
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Üst