Tolga
New member
Dolunay meditasyonu nasıl yapılır?
Dolunay MeditasyonuRahat bir pozisyonda oturun veya uzanın.Gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın.Ayın ışığının vücudunuzu doldurduğunu hayal edin.Geçmişi bırakmaya ve yeni bir sayfa açmaya hazır olduğunuzu söyleyin.Gelecek için niyetlerinizi belirleyin.Derin bir nefes alın ve meditasyondan çıkın.Oct 23, 2023
Dolunay MeditasyonuRahat bir pozisyonda oturun veya uzanın.Gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın.Ayın ışığının vücudunuzu doldurduğunu hayal edin.Geçmişi bırakmaya ve yeni bir sayfa açmaya hazır olduğunuzu söyleyin.Gelecek için niyetlerinizi belirleyin.Derin bir nefes alın ve meditasyondan çıkın.Oct 23, 2023