Tolga
New member
Fitness neleri kapsar?
Fitness, yalnızca fiziksel görünümden daha fazlasını kapsar; ayrıca iyi hissetmeyi, enerjiye sahip olmayı, çok yorulmadan günlük görevleri yerine getirebilmeyi, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmayı, zihinsel sağlığı geliştirmeyi ve genel refahı artırmayı da içerir.
Fitness, yalnızca fiziksel görünümden daha fazlasını kapsar; ayrıca iyi hissetmeyi, enerjiye sahip olmayı, çok yorulmadan günlük görevleri yerine getirebilmeyi, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmayı, zihinsel sağlığı geliştirmeyi ve genel refahı artırmayı da içerir.