Aydin
New member
Gebelikte kilo almamak için nasıl beslenmeli?
Demir açısından zengin gıdalar hamilelikle birlikte gelen halsizlik hissini de ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır. Fasulye, balık, yağsız et tüketimi aşırı kilo almayı engellediği gibi hipertansiyon hem de gebelik zehirlenmesi riskini azaltmaktadır.
Demir açısından zengin gıdalar hamilelikle birlikte gelen halsizlik hissini de ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır. Fasulye, balık, yağsız et tüketimi aşırı kilo almayı engellediği gibi hipertansiyon hem de gebelik zehirlenmesi riskini azaltmaktadır.