Gebelikte omega 3 takviyesi ne zaman kullanılmalı?
Omega 3 ne zaman ve hangi kaynaklardan tüketilmelidir? Omega 3 ün özelikle gebeliğin son üç ayında mutlaka yeterli miktarda alınması gereklidir. En çok balık, ceviz ve koyu yeşil yapraklı besinlerde bulunur.
