Tolga
New member
Günlük 1000 kalori almak sağlıklı mı?
1000 kalorilik diyet hamileler için uygun değil! 1000 kalorilik diyet gibi çok düşük kalorili diyetler tıbbi açıdan tavsiye edilmedikçe, kilo vermek isteyen bireyler için günlük alınması gereken en düşük kalori miktarı kadınlarda 1200, erkeklerde ise 1500 kalori civarındadır.May 9, 2014
1000 kalorilik diyet hamileler için uygun değil! 1000 kalorilik diyet gibi çok düşük kalorili diyetler tıbbi açıdan tavsiye edilmedikçe, kilo vermek isteyen bireyler için günlük alınması gereken en düşük kalori miktarı kadınlarda 1200, erkeklerde ise 1500 kalori civarındadır.May 9, 2014