Aydin
New member
Kondisyon kaç günde artar?
Bazı kişiler, düzenli olarak egzersiz yapmaya başladıktan birkaç hafta içinde belirgin bir kondisyon artışı görebilirken, diğerleri için bu süre daha uzun olabilir. Yeni başlayan biri için, kondisyonun kazanılması genellikle birkaç hafta ile birkaç ay arasında değişir.Feb 17, 2024
Bazı kişiler, düzenli olarak egzersiz yapmaya başladıktan birkaç hafta içinde belirgin bir kondisyon artışı görebilirken, diğerleri için bu süre daha uzun olabilir. Yeni başlayan biri için, kondisyonun kazanılması genellikle birkaç hafta ile birkaç ay arasında değişir.Feb 17, 2024