Aydin
New member
Perhiz'de ne yenir?
Bu rejim sırasında eğer bir şeyler yeme ihtiyacı doğarsa kabuğuyla beraber mikserden çekilmiş elma püresi yenebilir. Ancak rejim sırasında lifli gıdalar yenmemelidir. Rejim öncesi ve sonrası yenen çiğ sebze ve meyveyle beraber yulaf kepeği, keten tohumu yenebilir.
Bu rejim sırasında eğer bir şeyler yeme ihtiyacı doğarsa kabuğuyla beraber mikserden çekilmiş elma püresi yenebilir. Ancak rejim sırasında lifli gıdalar yenmemelidir. Rejim öncesi ve sonrası yenen çiğ sebze ve meyveyle beraber yulaf kepeği, keten tohumu yenebilir.