Tolga
New member
Sağlıklı karbonhidratlar nelerdir?
Sağlıklı Karbonhidratlar Nelerdir?Patates gibi kök bitkiler,Arpa, kinoa, yulaf, çavdar, pirinç, mısır ve buğday gibi tahıllar,Tüm meyveler,Kuruyemişler,Fasulye, mercimek, bezelye, soya fasulyesi ve nohut gibi kuru baklagiller,Havuç ve brokoli gibi sebzeler.Mar 9, 2023
Sağlıklı Karbonhidratlar Nelerdir?Patates gibi kök bitkiler,Arpa, kinoa, yulaf, çavdar, pirinç, mısır ve buğday gibi tahıllar,Tüm meyveler,Kuruyemişler,Fasulye, mercimek, bezelye, soya fasulyesi ve nohut gibi kuru baklagiller,Havuç ve brokoli gibi sebzeler.Mar 9, 2023