Aydin
New member
Sahurda ne yersem tok tutar?
Sahur öğününde tercih edilecek besinler ile gün boyu tokluk hissi sağlanır.Mutlaka Yumurta Tüketin.Az Tuzlu Peynir.Yoğurt Tüketimine Ağırlık Verebilirsiniz.Tam Tahıllı Ürünler.Sahurda Nohut Tüketin.Tarçını İhmal Etmeyin.Karabuğday ile Mineral Takviyesi Yapın.Mar 5, 2024
Sahur öğününde tercih edilecek besinler ile gün boyu tokluk hissi sağlanır.Mutlaka Yumurta Tüketin.Az Tuzlu Peynir.Yoğurt Tüketimine Ağırlık Verebilirsiniz.Tam Tahıllı Ürünler.Sahurda Nohut Tüketin.Tarçını İhmal Etmeyin.Karabuğday ile Mineral Takviyesi Yapın.Mar 5, 2024