sicak havalarda halsizlige ne iyi gelir ?

[Tolga]

Sıcak havalarda halsizliğe ne iyi gelir?
İşte enerjinizi yükseltecek bazı öneriler!Günün en sıcak saatlerinde dışarıda bulunmaktan kaçının. ... Yeteri kadar su tüketin. ... Dengeli beslenin. ... Su oranı yüksek ve serinleten meyveleri sofranızdan eksik etmeyin. ... Açık renkli ve konforlu giysiler tercih edin. ... Hafif besinler tüketin. ... Yoğun fiziksel aktiviteden kaçının.More items...