stres altinda motivasyon nasil korunur ?

[Tolga]

Stres altında motivasyon nasıl korunur?
Stresli Anlarda Motivasyonu KorumakDerin Nefes Alın. Derin nefes alma egzersizleri, stresi azaltmaya yardımcı olmanın kanıtlanmış bir yoludur. ... Endişelerinizi Yazın. ... Mola Verin. ... Sizi Eğlendiren Bir Şey Yapın. ... Yürüyüşe Çıkın Veya Koşun. ... Biraz Daha Erken Uyanın. ... Olumlamalarla Zihinsel Durumunuzu Güçlendirin.Oct 25, 2022