Tolga
New member
Yağ yakmak isteyen biri kahvaltıda ne yemeli?
Kahvaltıda alınan protein, sizi tok tutarken aynı zamanda bir süre sonra metabolizmanın hızlanmasını da sağlar. Bu sayede yağlar daha hızlı yakılabilir. Haşlanmış yumurta, az yağlı ya da yağsız omlet çeşitleri ve yağsız peynirler protein olarak kahvaltıda tercih edilen yiyecekler arasında yerini alabilir.Nov 14, 2019
Kahvaltıda alınan protein, sizi tok tutarken aynı zamanda bir süre sonra metabolizmanın hızlanmasını da sağlar. Bu sayede yağlar daha hızlı yakılabilir. Haşlanmış yumurta, az yağlı ya da yağsız omlet çeşitleri ve yağsız peynirler protein olarak kahvaltıda tercih edilen yiyecekler arasında yerini alabilir.Nov 14, 2019